Sprossenwände
Sprossenwände
Sprossenwände sind sowohl im medizinischen Bereich als auch in Schule, Verein und Fitness-Studio weit verbreitet. Da an einer Sprossenwand zahlreiche unterschiedliche Übungen absolviert werden können, hat sich diese zu einem beliebtem Trainings- und Therapiegerät entwickelt. Auch nimmt eine Sprossenwand nicht viel Raum in Anspruch, so dass sie sich perfekt in jede Umgebung integrieren lässt.
Unterschiedliche Varianten einer Sprossenwand
Eine Sprossenwand wird aus Holz gefertigt und hinsichtlich der Sprossenanzahl, Größe und Bauart unterschieden. Während eine Einzelfeldsprossenwand, wie der Name schon sagt, eine Sprossenfläche ausweist, bieten Doppelfeldsprossenwände zwei Flächen zum trainieren, klettern und spielen. Sprossen sind oval oder rund und je nach Bauart der Sprossenwand vorgelagert. Auch Leerfelder, heißt Bereiche in denen keine Sprossen vorhanden sind, sind meist zu finden.
Variationen an einer Sprossenwand
An einer Sprossenwand können neben zahlreichen Kräftigungsübungen auch vielfältige Dehnübungen durchgeführt werden. Zudem wird eine Sprossenwand - gerade auch in Turnhallen - oft zum Einhängen von Turnbänken, Seilen oder weiteren Spielgeräten genutzt. Um den Nutzungsumfang einer Sprossenwand zu erweitern, lassen sich Klimmzugbügel oder Überhangssprossen ergänzen. Auch die Trainingsvariationen können weiter ausgebaut werden, indem Physiobänder oder ähnliche Trainingsbänder um die Sprossen der Sprossenwand geschlungen werden. So wird aus einer einfachen Sprossenwand eine kleine Kraftstation.
Sicheres Training an einer Sprossenwand
Das Thema Sicherheit sollte beim Training an einer Sprossenwand auf jeden Fall großgeschrieben werden – gerade wenn Kinder diese auch zum Spielen und/oder Klettern nutzen. Eine stabile Wandbefestigung muss dabei ebenso sichergestellt werden, wie ein sicherer Stand. Sprossen, Wangen und die entsprechenden Befestigungen sollten von Zeit zu Zeit überprüft werden.